começando uma nova aventura : maratona nr.5 - NYCMarathon!

E com esse e-mail, começa uma nova historia... Serão 16 semanas de treinamento, muito suor, de muito amor e ódio com a corrida, de muita expectativa!!! Sim amiguinhos, eu consegui o "quase" impossível: eu fui sorteada pra correr a maratona de Nova York!!

Aí vc do outro lado da telinha se pergunta, "tá, e daí?" E eu te digo. senta que lá vem a historia!!

A maratona de NYC tem toda uma magia em volta de si. Ela é uma major(isto é: uma das 6 maiores do mundo),  cheia de história (olha aqui: Wikipedia), mega concorrida. Isto é: ou vc se qualifica, ou vc compra um pacote turístico, ou vc corre através de fundraising ou vc é sorteado na loteria(leia-se: eu!!!).

Tudo começou em 2014, quando um grupo de amigos na brincadeira decidiu que seria bárbaro uma corrida de todo o pessoal aqui da Europa juntos, na época abriram-se as inscrições pra maratona de Berlim(também uma major e sonho de muitas pessoas!). Todo mundo se inscreveu. No final, 3 foram sorteados. O sonho começou...
Aí já lá em Berlim, amiga Iana e eu comecamos a confabular. Nos aproximamos muito nesses últimos anos, cada qual com sua história e trajetória na corrida. A corrida nos uniu e a paixão por viajar para correr. Lá mesmo contei pra ela que NY era meu próximo destino. Custasse o que custasse. E lá decidimos que nos inscreveríamos juntas no sorteio. Berlim estava sendo uma experiência tao magica pra nós duas que queríamos muito repetir a dose. E se não saísse no sorteio? Entao compraríamos o tal pacote de viagem. Nossa vontade de viver novamente um momento como aquele era muito grande!

Abriu-se o sorteio. Inscrevemo-nos. Esperamos ansiosamente pelo tal dia do sorteio. E ele chegou.
Logo pela manha ela já me ligou antes de ir pro trabalho, pra compartilhar a tal ansiedade que sentia. Eu tb estava ansiosa mas, com o dia cheio de trabalho, tarefas, malas pra empacotar(era véspera de viagem pro Brasil!) e um jantar pra cozinhar pra amigas queridas.
O dia foi passando, varias mensagens e nada do tal e-mail. Numa das conversas, lembrei que uma amiga que foi sorteada descobriu, quando recebeu a cobrança automática no cartão de credito. E durante o dia, nada de e-mail nem de sms de cobrança do cartão... Estava com jeito que não seria desta vez com a loteria...

A noite chegou e, eu estava na maior animação preparando o jantar e aperitivando com as  meninas, quando olhei a msg no celular. Iana perguntando "Amiga, vc TB recebeu a msg da sua operadora do cartão??". Na hora bateu uma tristezinha... Eu não tinha nenhuma mensagem de cobrança. Aliás, não tinha mensagem nenhuma além da dela. Meu primeiro pensamento foi de imensa felicidade por ela, meu segundo? Ah, que droga! Eu seria a amiga invejosa! kkkkk

Mas, como eu ainda tinha a opcao do pacote, tirei aquilo momentaneamente da cabeça.  O importante naquele momento era o jantar. E a alegria continuou por aqui. 6 garrafas de espumante mais tarde, fui buscar a sobremesa e, sei lá porque, dei mais uma olhadinha no celular. E lá estava ela!!! A cobrança do cartão. 347US$. Eu tinha sido sorteada!!!!!!!!!!!!
Uma alegria infinita tomou conta de mim. O sonho estava começando! Reviveríamos mais aquele momento de maratona juntas! Eu voltei gritando histericamente pra sala e, obviamente ninguém entendeu nada.
Continuei gritando e pulando feito uma louca "Eu vou pra NY Eu vou pra NY!!" E todo mundo olhando com aquela cara "Tá, e daí? Vc pode ir a qq momento pra NY." "Mas eu não vou apenas pra NY, eu vou CORRER a maratona de NY! Eu fui sorteada! Entre milhões de candidatos!" E foi uma explosão de alegria! Dá uma olhada no nível...

No dia seguinte acordei com aquele e-mail. O e-mail da alegria. Amigos, eu não era mais a amiga invejosa. Eu sou a amiga sortuda!! NYC, me aguarde! Eu vou correr todos os seus bouroughs, vou fazer muita foto, muito snap! Mal posso esperar pelo encontro de amigos que irá rolar por lá. Dessas coisas épicas, que acontecem uma vez na vida. Ou duas e até quem sabe três ou mais...
Let the training begin!

Correr em Verona 👟

Da amizade, alegrias e tristezas de uma corrida...

Quem me acompanha lá no instagram e no snapchat, viu que em fevereiro eu estive em Verona pra correr a Giulietta e Romeo Half Marathon.
Essa era uma prova que a muito tempo eu sonhava em fazer. Acho que logo que comecei com as corridas de longa distância, essa foi sempre um dos meus objetivos. 2016 foi o ano que escolhi pra corre-la!
Foi super interessante, pq caiu exatamente no Valentines Day: dia 14 de fevereiro!
Depois de tudo agendado, treinado e esperado, o dia da corrida chegou e fiquei impressionada com a organização italiana!
Foi a minha primeira corrida na Italia e, eu estava ansiosa pra saber com seria!

Os italianos tem uma longa tradição com o atletismo e as corridas de rua. O esporte é levado super a serio lá. Os residentes precisam de atestado medico e afiliação pra poder participar das competições.

 

O local onde foi a feira era relativamente longe do centro(onde também foi a largada), não tao  bem sinalizada(especialmente pra perdida aqui!!) mas, uma vez que encontrei o ginásio foi uma emoção só. Enquanto na Arena onde seria a chegada não havia pórtico nem movimentação de corrida, lá já estava tudo montado e pronto pra receber os corredores!

A feira era bem pequena, com muitos expositores de corridas locais e produtos de corrida italianos apenas. A entrega dos Bibs foi extremamente tranquila, assim como a entrega da camiseta do evento. O kit de corrida foi bem simples. Também fiquei impressionada com a divisão dos blocos de corredores: eu como sou lenta, fiquei no ultimo bloco, que eram daqueles que tinham o objetivo de terminar a corrida acima de 1h 50min!! A italianada tem turbo nos pés!!!!!!

Aproveitei o sábado pra dar uma corridinha pra soltar as pernas e conhecer um pedacinho da cidade que percorreríamos durante a prova com um pouco mais de calma. Aquele trote paquera, pra respirar um ar fresco, baixar a adrenalina e tirar muitas fotos!

 

O tempo estava lindo: o sol pareceu e iluminou as pontes e deu um ar maravilhosamente medieval a todas aquelas pedras, estátuas e monumentos.

Finalmente comecei a acreditar que realmente no domingo teria uma corrida: o pórtico apareceu de repente na praça da Arena!

Fiquei totalmente eufórica quando vi tudo pronto na volta do jantar! Foi aquele momento explode coração, sabe??

O domingo de corrida nao correu exatamente como eu tinha planejado e mentalizado durante as minhas semanas de treinamento: cinza, extremamente frio e chuvoso!!!
Mas eu ainda contava com o melhor dos talismãs: minha amiga linda Iana foi a Verona pra ser minha "coelha"! Ela correu o tempo todo ao meu lado.
Esperei por ela e juntos com toda a "trupe" que estava conosco, fomos a um café onde ela gentilmente me cedeu um saco de lixo, no qual ela fez três furos(cabeça e braços). Aquela seria a nossa proteção contra uma chuva que não parava de cair desde as 6 da manha.
Eu costumo correr com todas as condições de tempo: sol escaldante, neve, chuva, ventania... Mas uma coisa é você estar correndo e começar a chover durante a corrida. Outra é você ja começar a correr com chuva. Os pés ficam molhados, gelados, enchem de bolhas com o tempo. O frio entra dentro das costelas e das espinhas e te gelam a alma. E mesmo com tanto calor no coração, começamos a correr assim: molhadas, geladas e caladas.
Tudo estava correndo super bem até mais ou menos o km5. Lá minha respiração ja deu uma descontrolada. O frio, a ansiedade, o vento, o ritmo forte de corrida começaram já a atacar um pouco minha asma. Mas eu estava ali pra correr com a minha amiga. Eu tinha um objetivo e estava literalmente correndo atrás dele. No km7 aconteceu o pesadelo: pisei em falso numa pedra e, meu quadril esquerdo gritou o que ele já minha sussurrando na semana anterior da corrida: uma dor de lesão. Foi terrível. A dor começou ali e me acompanhou muitos dias depois da corrida. A cada km que passava ela so aumentava. Fui obrigada a parar diversas vezes pra massagear, alongar, andar. Cada parada me provocava um aperto no coração. Meu objetivo se distanciava cada vez mais e a dor só aumentava. No km 14 fiz uma pausa maior: estava muito próxima do centro e da chegada. Eu poderia desistir ali. Desde que eu corri a maratona de Paris machucada e com dores, tinha prometido a mim mesma não correr mais com dor. Aquilo martelava minha cabeça com muita forca.
Só que eu nao queria sentir o amargo da desistência, eu queria passar por aquela Arena e queria minha medalha.
Continuei a corrida, lado a lado com minha "anja". Ela foi excepcional em estar ali ao meu lado. Nestes momentos, percebemos o quanto vale uma amizade. Correr esses 21,1km com ela, passar pelos perrengues, pela dor, pela chuva(que parou pouco antes de chegarmos), por aquela Arena histórica(foi incrível a vibração do lugar, me arrepiou!) e cruzar a linha de maos dadas com ela foi algo realmente priceless! Nada que eu fale ou faça vai poder expressar minha tamanha gratidão.

Aqui, depois das lagrimas de dor e decepção com a minha medalha. Mas extremamente agradecida por não ter desistido!

A novela dessa dor foi muito mais além... Fui diagnosticada aqui na Alemanha com uma bursite no quadril, que me rendeu várias injeções de cortisona, banhos de gelo, dor, anti inflamatórios e uma longa pausa na corrida. Aquele pesadelo na vida de todo corredor. O bom de tudo é que na vida nenhum mal dura  pra sempre. E depois das trevas sempre vem o paraíso. E tudo vai ficar bem no final...

Disney Running Shorts

Extra, extra, extra!!!

A Disney organizou um evento babadeiro!! A Disney Running Shorts é uma série de corridas virtuais de 5km que vc pode fazer em qualquer lugar do mundo!! Eles organizaram 3 corridas: a Yellow Shoes, a Red Shorts e a White Gloves.
Super simples participar: voce faz sua inscrição no site: http://www.rundisney.com/virtual-running-shorts/ . Depois é só fazer o download do seu Bib e correr(dentro do período pré estipulado). Pode ser no parque, na rua, na esteira... Voce não precisa provar que correu mas, pode dividir sua experiência  publicando sua foto em alguma rede social  com a hashtag #runDisneyShorts . E depois de um tempo receberá sua medalha pelos correios! Além de poder ganhar as medalhas lindonas da Disney participando deste evento, voce também estará ajudando a Leukemia & Lymphoma Society. Correr por uma boa causa é sempre mais emocionante, ne?

                     

devaneios na minha vida de corredora...

 Tem sido dias difíceis. Retornando ao ritmo normal de treinos, as coisas não tem sido fáceis como no passado.
Nao sei se minha cabeça ou meu corpo ainda não aceitaram que em setembro correremos novamente uma maratona. E desta vez uma major: a de Berlim!!
Depois de todas as corridas(quem me acompanhou pelo instagram, sabe), achei que a volta pós pausa seria fácil. Mas não tem sido.
Estou mais pesada, sao quase 4,5 kg e faz uma diferença danada no desempenho. Eu diminui drasticamente meu volume de treino mas não o cardápio. Nos meus sonhos, provavelmente eu tinha a dieta ideal. Muitas festas e comemorações, o que significa muito vinho e cocktails. Além  do trabalho, da correria e dos problemas que cercam o dia a dia e só quem vive sabe o que passa.
Meu desempenho caiu e estou relativamente desmotivada.
Vou começar a tentar umas estratégias motivadoras pra ver se dá um up no visual aqui.
Vou ver se atualizo aqui no blog minhas corridas com fotos e experiências. Aceito todo tipo de dicas e apoio, viu pessoal? Berlim tá chegando e lá vamos nós correr mais 42,195km!!!

Nike Training - Club der Töchter

Essa semana teve treino da Nike! A preparação para a Nike Women RunSeries Berlin.  

We own the night Amsterdam

Eu ando uma verdadeira "Maria medalha"! Não posso ouvir falara de uma competição q ganha medalha, q lá estou eu!!! Kkkkkk

A Nike organizou uma série de corridas femininas em várias cidades européias. E, para as meninas q participam do Club der Töchter uma promoção para participar delas no pais de origem. A daqui foi em Berlim, bem no dia da meia de Luxemburgo. Eu fiquei um pouco frustrada. Queria muito participar. Decidi tentar procurar em outras cidades aqui próximas e, dei sorte! Ainda tinham corridas em Amsterdam e Paris!

Como Paris já está virando um lugar comum pra correr, decidi ir pra Amsterdam. Seria também uma oportunidade praticar um pouco da má impressão que a meia deixou em mim desde outubro.

Me organizei por aqui e, lá fui o Schatz e eu pra Amsterdam.

Bom, não me organizei o suficiente. Saímos muito tarde daqui e, metade dos meus planos tiveram q ser reorganizados. 

Fomos primeiro para o hotel. Eu não fazia muita idéia do que me esperava por lá. Quando fiz a reserva, a cidade estava lotada e, com loucas opções no bairro onde eu queria ficar. Aí apareceu no site uma tal de "opção surpresa". Vc consegue ver onde é o hotel, as facilidades, o nr de estrelas mas, não vê o nome e nem o endereço! Vc só recebe as informações após efetuar a reserva. Analisei, pensei e repensei e vi q não tinha muito a perder: era um hotel 4 estrelas, próximo ao estádio Olímpico, em frente a um canal(q sempre dá uma super atmosfera a Amsterdam), próximo ao tram e o preço era imbativel. E ao chegar lá, percebi que valeu muito a pena!!! O quarto era grande, espaçoso, super limpo e confortável, com o bar/restaurante em frente ao canal! Tudo de bom!

De lá, pegamos nossas bolinhas térmicas e fomos direto pra o Vondelpark. Sempre que passava por lá, já me via deitada naquela grama, curtindo um sol com o Schatz, fazendo um piquenique. Não tem nada mais europeu do que esse tipo de programa no verão! E lá fomos nós curtir! Foi uma delícia! E mega engraçado. 

O parque estava super cheio, mas arrumamos um bom lugar na grama para esticar nossa toalha. O detalhe atrás da gente o pessoal tava fazendo churrasco (alarme: cabelo defumado!), nas laterais o povo tava fumando maconha e meia hora depois, chegou uma mega turma e sacaram dois shishas e aromatizaram o ar com hortelã e outros cheiros adocicados. A nós, q nada fumamos, restou deitar e deixar os cabelos e roupas defumarem com os mais variados aromas e causar furor na moçada com a nossa garrafa de champanhe! Kkkk

Terminado nosso piquenique, fomos ao centro buscar meu kit de corrida. A loja da nike estava toda preparada pra receber a mulherada! O kit era bárbaro! Além da bela camiseta, ganhamos uma água de coco, e duas pulseiras para acessar o estádio Olímpico.

 

A Village foi super bem organizada! Ninguém entrava sem a pulseira e lá, o paraíso: Lounge com poltronas e Fatboys para relaxar, massagem, Cabelereiro, Bar, dj e a Vogue holandesa estava fotografando as meninas! Acho que foi uma das corridas que o Schatz mais gostou de me acompanhar. A música eletrônica rolava solta e, cerveja disponível!

A largada da corrida atrasou um pouco, pq eles fizeram questão de começar quando realmente anoiteceu! Foi emocionante! Eles montaram um palco mega iluminado para os djs e, o aquecimento foi comandado por vários treinadores e dançarinos, que animaram muito a galera!

A corrida foi eletrizante! 10km passando por vários pontos bacanas de Amsterdam: Vondelpark, Reijksmuseum, a rua dos bares. A galera na rua incentivou muito as corredoras e, a organização reservou uma surpresa para as meninas: no Vondelpark(onde passamos duas vezes: ida e volta), eles montaram um mini palco e posicionaram 8 go-go boys pra animar as meninas!! Muito divertido! E por ser uma corrida feminina, os meninos nas ruas não economizaram elogios às corredoras: desde beautiful, gorgeous até "do you wanna mary me?". Awesome!

Terminou onde começou, lá na Village no estádio Olímpico com uma mega festa, medalhas especialmente feitas para ao evento (correntinhas feitas por designeis holandeses) e uma gorda bolsinha de finisher. 

O passeio valeu muito a pena. A super atmosfera de Amsterdam, com esse super evento da Nike e encontrar com amigos no dia seguinte. Amsterdam sempre me dá motivos para voltar!!

Como a corrida entrou na minha vida para ficar!

Sempre curti praticar esportes. Desde a época da educação física escolar, acredita? Me lembro das minhas colegas inventando todas as desculpas possíveis e imaginárias para não participar das aulas.

Eu não conseguia entender. Teve uma época, que depois do exame médico escolar anual, o médico ouviu um sopro no meu coração durante o exame. Fui obrigada a para de fazer as aulas até q tudo se esclarecesse. Aquilo foi tão difícil pra mim: ver o pessoal jogando, se movimentando e eu ali sentada só olhando...Ainda bem q tudo se esclareceu e, eu consegui voltar as amadas aulas.

Durante a faculdade, deu pra experimentar ainda mais: atletismo, ginástica olímpica, futebol, natação... Mas, vai saber o porque, perdi o interesse nos esportes competitivos. Pra mim, ganhar não era o importante. 

O caso é que sempre fui uma mulher de paixões e doida pra experimentar de um tudo: basquete, handebol, vôlei... Aí veio a época das academias virarem moda: aeróbica, step, musculação... Eu fiz tudo e mais. 

Saber o q motiva as pessoas, como o corpo trabalha, a ciência atrás do movimento se tornou muito mais interessante. E aí me dediquei muito aos estudos, pesquisas e consegui aliar isso à prática durante os meus estágios e na vida profissional. 

Pratiquei musculação, trabalhei muito com a avaliação física, iniciei os trabalhos de personal... E com eles vieram as novas modalidades: Pilates, yoga, treinamento funcional, corrida...


Eu corria mas, nada sério até que vieram os desejos dos alunos de participar de competições e os treinamento se intensificaram. E a cada km q passava, a paixão aumentava. E assim começaram a vir a primeiras competições, os objetivos foram aumentando, até o dia q o tema meia maratona surgiu. Seria possível, correr 21,094km? Claaarooo!! E a primeira meia aconteceu em mar/13 aqui em Frankfurt.

Disso tudo sabe o que é mais engraçado? Sempre antes de grandes desafios, tive baixas de saúde. Antes da minha primeira meia, tive um contato intenso com um gato persa(sim, tb sou mega alérgica a gatos!) dois dias antes.
Isso acordou na hora minha asma. E mesmo assim, lá fui eu correr!
O mesmo aconteceu em Amsterdam, em Paris, em Luxemburgo... E eu nunca desisti.

Desconfio que encontrei nessa atividade um amor pra eternidade....

 

La Parisienne - a corrida mais linda da minha vida!

Fim de semana passado tb foi de corrida. Mas desta vez foi uma corrida muuuuuito especial. Foi em Paris!!!!

Sim darlings, gazelas em Paris!!

Eu acompanho o site do Correr pelo Mundo(http://www.correrpelomundo.com.br/).  Passeando pelo site, vi as corridas pelo Mundo mas, me concentrei mesmo nas corridas em Paris. Uma das que mais me chamou a atenção foi a La Parisienne(http://www.la-parisienne.net/).

O percurso, a data, o site... Tudo parecia tão convidativo!

A La Parisienne já está na sua 17. edição e o país homenageado deste ano foi o Japão. 

As inscrições podem ser feitas pela internet e, após o pagamento e o envio do atestado médico(sim, para corridas na França vc precisa provar q está apto para a prática esportiva!) chega a sua confirmação com carteirinha de  participação e um documento com seu número de corrida para retirada do número e bolsa com os esperados "presentes" .

A Village montada no Champ du Mars em frente a École Militaire ficou linda! Tudo mega organizado para a retirada dos números, os stands dos patrocinadores, pontos de venda e o palco para animação dos participantes o fim de semana inteiro! Tudo tematizado! 

Depois de devidamente numerada e visitinha na Village feita, Paris nos aguardava! 

A preparação voltou com força total no domingo de manha com o café da manhã de corredor #sóquenão: croissants, baguette, geléia, ovos, suco de laranja e café com leite - típico parisiense e mega rico em gorduras e carboidratos! Ninguém q estava no mesmo café que a gente teria uma crise hipoglicêmica durante a prova. 

Aqui o pessoal da animação estava cuidando para que as corredoras tivessem um aquecimento mega animado!!!! 

Tão sentindo esse sol brilhante? Mais uma das surpresas q Paris nos reservou: depois de uma sexta nublada e um sábado chuvoso, o domingo nos reservou um sol maravilhoso(ainda frio, mas divino!) e um céu azul sem fronteiras durante todo nosso percurso.

Foram mais de 28000 participantes, 99% mulheres, de todas as alturas, pesos e condições físicas. Corredoras, amadoras e wannabes. Dá pra imaginar a muvuca??

Eu já tinha em mente q a largada seria confusa, aquele pega-pra-capar muito comum em provas cheias. Pra minha surpresa, a largada foi dividida em pelotões de mais ou menos 100-150 participantes q saiam a cada 6 minutos.

A largada do primeiro pelotão foi as 9:45 hs. Esperamos mais ou menos 90 minutos pela nossa vez. Tirando o friozinho matinal, o clima era de muita animação, uma energia incrível pairava no ar. Aquela multidão, o pessoal da animação(q por um acaso, eu nao entendia uma palavra!), a torre atras de nós,  os balões voando pelo céu, a cada 6 minutos uma contagem regressiva, a vontade louca de largar e começar a correr sem parar...

O começo nao foi nada fácil, depois de ficar mais de uma hora parada após o aquecimento, o espaço para voltar a aquecer era limitado pelas cordas e pessoas e, nao conseguíamos fazer  muito além de pulinhos no lugar(eu nem isso por conta da minha pata machucada!).

Depois de uns 400m, veio a primeira subida. O que já representa uma dificuldade e tanto para os mais inexperientes. Muitas q nos ultrapassaram durante a reta tentando impor um ritmo mais forte no começo da corrida, foram ficando para trás. Veio a descida, as pessoas na lateral animando as participantes, os grupos de percussão, as retas e logo a primeira grande curva: a avenida q corta Paris às margens do rio Sena. E logo ela apareceu: a torre Eiffel!

Foi uma emoção tão grande correr com essa paisagem! Nao dá pra descrever em palavras!

Mas, alegria dura pouco e os túneis começaram a aparecer. Um dos mais interessantes foi esse abaixo. Uma discoteca montada embaixo do túnel, gente!!!! Com música eletrônica no talo, jogo de luzes, dj animando as corredoras, globos de espelho... O máximo!

Depois do túnel dançante veio a subida, a reta, a curva e mais uma ponte. Gente, incrível a organização e a animação do local. Muita gente na rua aplaudindo e animando as corredoras, muitos grupos de percussão, dança, tinha até uma Big Band!!! Cada 30m renderia um clique!

E lá apareceu ela novamente, o indicador que nossa corrida em breve se aproximaria do fim.

Entramos pelo bairro e fomos correndo em direção a torre, o Campo de Marte, a chegada!!!! 

O movimento de corredoras começou a aumentar, aos poucos o pessoal começou a cansar e os paredões apareceram. Um horror pra quem quer ultrapassar e manter o pace. 

Os fotógrafos oficiais apareceram e o sorriso colgate junto. Faltava menos de 1 km!!

Quando o retão final apareceu, Cissa e eu demos as mãos. Cruzaríamos a chegada juntas, lado a lado. 6,7 km em menos de 40 minutos! Vitoria com gosto parisiense.

Pra quem corre, esse tempo nao é realmente representativo mas, para nós, amadoras, fotografadoras, curtidoras de paisagem e eu com o pé machucado, foi o tempo da gloria! Quem corre comigo, sabe q eu gosto sempre de começar uma corrida com um objetivo: gosto de poder desafiar o relógio e o meu corpo. Correr atras daquele segundo a menos, sabe? E para minha surpresa, corrermos praticamente 5 minutos abaixo da minha estimativa. Tinha planejado correr num tempo honesto de 45 minutos, sem muitas cobranças por conta do meu pé. 

A vitoria teve um gosto ainda mais especial...

Gente, acreditem se quiser: esta é a minha primeira medalha!!! 

Com certeza nao foi a minha melhor corrida mas, com toda certeza a mais linda! Aquela q eu jamais esquecerei!